september
13
Retreat 13-15 september. Lev mer i balans - med ACT
Hälsa och Livsstil
•
Visby
Släpp det gamla. Bjud in det nya.
Vi bjuder in till en helg där vi nyfiket utforskar detta tema med hjälp av yoga, meditation, intuitionsövningar och samtal tillsammans med material från vår kurs ”Lev mer i balans – med ACT”.
Släpp det gamla. Bjud in det nya.
Vi bjuder in till en helg där vi nyfiket utforskar detta tema med hjälp av yoga, meditation, intuitionsövningar och samtal tillsammans med material från vår kurs ”Lev mer i balans – med ACT”.
Du får fundera över vad som är viktigt i ditt liv, hur du vill leva, egentligen, och hur du kan ta dig dit.
Vad behöver du släppa taget om och vad önskar du bjuda in?
PROGRAM
Fredag
Varmt välkommen kl 16:00!
Du får ditt rum och installerar dig. Sen möts vi i ”stora salen” för presentation och ett yogapass.
Efter det blir det en god middag som avslutas med en meditation som leder oss in tystnaden.
Lördag
Vaknar i tystnad och börjar med ett yogapass kl 09:00 därefter brunch, även den i tystnad.
Sen åker vi till Burgsviks Bastu&Havsbad. Här varvar vi bastu&havsbad med teori och övningar, samtal och fika. Väl hemma igen är det läge för egentid för att sen samlas i ”stora salen” för aktivitet innan middagen.
Söndag
Börjar med yoga kl 09:00 följt av en god brunch. Vi avrundar helgen framför brasan där vi summerar helgen och ”släpper något gammalt och bjuder in något nytt”.
Kost & Logi
Vi bor på härliga & gästvänliga Ekegården i delat dubbelrum.
Maten är hemlagad och varierad. På lördagen ingår ett glas vin till maten om man vill. Ev. allergier meddelas.
Kostnad
3995 kr/per person.
Vill du ha enkelrum kostar det 300kr/natt extra.
Du får Ekegårdens vällagade mat, husrum, bastu&bad, yoga och kursmaterial mm.
Anmälan
therese@heladej.se eller jessica@heladej.se
Ta med
Lakan och handduk. Mjuka sköna kläder. Badkläder. Utomhuskläder (för promenader).
Och om du redan har, ta med något det är dags att släpp taget om.
Övrig information
Vi bor på härliga Ekegården Meditation Center i Eke/Havdhem.
