april
29
Löpträning med Sweden Runners Outdoorveckan
Sport och motion
•
Visby
Outdoorveckan
Kom och testa ett intervallpass med Sweden Runners! Tisdag 29/4 kl. 17:30 utanför oss på Solhem Basecamp Gotland
Kom och testa ett intervallpass med Sweden Runners! Passet anpassas efter dina förutsättningar men det är önsvärt att du klarar att jogga ca 2 km i lugnt tempo. Passet är 60 minuter i sin helhet.
Vi ses utanför Solhem Basecamp Gotland kl. 17:30.
Passets upplägg:
Vi värmer upp i ett lugnt joggtempo så att alla kan hänga med. Sedan kör vi ca 10 minuters rörlighet och sk löpskolning. Intervallerna som vi sedan kör är tidsstyrda och det innebär att alla kan springa tillsammans oavsett vilket tempo löparna har. Vi kommer köra en del med löpning i backe och en del på platt mark. Avslutar gör vi med en stretch.
Välkomna!
Anneli och Madde, löpcoacer på Sweden Runners
Tillfällen
Övrig information
Sweden Runners finns på flera ställen i Sverige och grundades och drivs av Marcus och Petra Ekenstierna. Ledorden är löparglädje och "smiles not miles" dvs det viktga är att du har roligt under din löpning. Läs mer om Sweden Runners löpargrupp i Visby här: https://swedenrunners.se/lopargrupp-visby/
Eventet arrangeras av
