Lev i balans - kursstart

Med oss kommer du få verktyg som hjälper dig att uppmärksamma, hantera och förändra det du inte mår bra av i ditt liv. Vi kommer också prata om det som fungerar i ditt liv och allt bra som du redan gör för dig själv.

Vi kommer utforska bland annat det här:
– Vad tycker jag är viktigt och vad ska
mitt liv stå för?
– Vad vill jag ska finnas med i mitt liv?
– Vad bör jag acceptera och vad kan
jag förändra?

Då stress är en vanlig orsak till obalans kommer vi djupdyka i ämnet.
– Vad är stress och vad händer i min
kropp när jag är stressad och hur kan jag förhålla mig till den?
Under varje träff kommer du bli uppmanad att använda de strategier du lär dig för att konkret ta steg i riktning mot det liv du vill leva.
Vår önskan är att du efter dessa veckor vet vad du behöver för ett liv i mer balans, vad som ev. stressar dig, hur du reagerar och agerar samt att du har en livsriktning som känns meningsfull(are).

Var: Visby. Återkommer med bestämd plats innan kursstart.
När: Vi träffas 4 onsdagar 8/2, 22/2, 8/3 och 22/3 kl 18:00-21:00
Pris: 1600 kronor.
Kursen omfattar 12 timmar.
Enklare förtäring ingår i alla träffar.

Varmt välkommen!
Jessica och Therese

Anmälan och frågor via mejl:
therese@heladej.se och jessica@heladej.se

 https://www.heladej.se